サイリウム粉末はどこに売ってる？口コミと効果を徹底解説

2024年6月8日 2024年6月8日

tamanegi

当ページのリンクには広告が含まれています

みなさんはダイエット食品として注目を集めているサイリウム（オオバコ）粉末をご存じでしょうか。食物繊維が豊富で満腹感も得られるため、正しい使い方をすればダイエットの味方となります。お菓子作りや料理にも使えるサイリウム粉末ですが、どこで購入できるのか、効果や口コミについて詳しく調べてみました。

1. サイリウム粉末はどこに売ってる？粉末を購入できる場所

まずは、サイリウム粉末がどこで購入できるのかについてです。実店舗での購入が可能な場所とオンラインショップの両方を紹介します。

薬局チェーン
- スギ薬局: 大手薬局チェーンで、多くの店舗で取り扱いがあります。
- マツモトキヨシ: 健康食品コーナーに置かれていることが多いです。
- ウエルシア: こちらも多くの店舗でサイリウム粉末を取り扱っています。
ディスカウントストア
- ドン・キホーテ: 健康食品やダイエット食品のコーナーで見つけることができます。
オンラインショップ
- Amazon: 種類が豊富で、容量も多岐にわたるため、初心者には特におすすめです。
- 楽天市場: さまざまなブランドの商品が揃っています。
- iHerb: 海外のサイリウム粉末も手に入るため、選択肢が広がります。

現時点では、イオンや成城石井、KALDI、業務用スーパー、100円均一ではサイリウム粉末を購入することは難しいようです。また、薬局やドン・キホーテでも店舗によっては取り扱いがない場合があるため、事前に電話で確認することをおすすめします。

リンク

サイリウム粉末は、店舗によって売り場が異なりますが、一般的には以下のようなコーナーで見つけることができます：

店内で見つけにくい場合は、店員さんに尋ねるのが確実です。

サイリウム粉末の値段は、容量によって以下のように変動します：

グラム数が多いほどお得に購入できます。一度試して体に合うと感じた場合、大容量パックの購入を検討してみてください。

サイリウム粉末は、食物繊維が豊富であり、多くの健康効果が期待できます。以下に主な効果をまとめました：

便秘解消 サイリウムは糖質がゼロかつ低カロリーであり、90％が食物繊維です。腸内環境を整え、便秘解消に役立ちます。食物繊維は善玉菌のエサとなり、腸内の善玉菌を増やすことで腸内環境の改善に寄与します。
コレステロール値の低下 軽度～中等度の高コレステロール血症の患者において、コレステロール値を低下させる効果が認められています。これにより、心血管疾患のリスクを減少させることができます。
2型糖尿病の空腹時血糖値の低下 2型糖尿病患者が毎食前に5g摂取することで、空腹時血糖値が低下することが報告されています。ただし、低血糖の方や糖尿病の薬を内服している方は、摂取前に主治医に相談する必要があります。
痔の症状改善 1日に20gのサイリウムを6週間摂取することで、排便時の出血や痛みが減少したという研究結果があります。

サイリウム粉末が手に入らない場合、以下の代用品を検討することができます：

実際にサイリウム粉末を使用した方々の口コミをいくつか紹介します：

排水溝とお腹のつまりに注意！ わらび餅を作るために購入しました。特有のクセは気にならなかったものの、排水溝のつまりやお腹の詰まりに注意が必要です。ダマになりやすいが、冷たい水や飲み物に混ぜると良い。
パンやお菓子作りに最適 スーパーでは手に入りにくいため、ネットで購入しました。パン作りやお菓子作りに活用でき、使いやすい。糖質制限中の夫が利用しており、便通が良くなったとのこと。
米粉パン作りに 米粉パン作りのために購入しました。市販では手に入りにくいが、ネットで購入できる。少量で済むためコスパが良いです。